PDF kostenlos Meditieren mit Musik und Klängen: Inspiration Nada Yoga
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Meditieren mit Musik und Klängen: Inspiration Nada Yoga
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Über den Autor und weitere Mitwirkende
Roop Verma ist einer der international bekanntesten Musiker, Komponist und Lehrer der klassischen indischen Musik. In Europa ist er auch bekannt für seine Seminare über Meditation und Nada Yoga, das Yoga des Klanges.Dr. Annette Cramer ist Musikpsychologin und -therapeutin. Seit 1979 arbeitet sie in ihrer eigenen Praxis in München. Bei TRIAS ist von ihr erschienen: "Tinnitus - Wirksame Selbsthilfe mit Musiktherapie".
Produktinformation
Hörkassette: 56 Seiten
Verlag: TRIAS; Auflage: 1 (24. April 2013)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3830468792
ISBN-13: 978-3830468790
Verpackungsabmessungen:
14,4 x 13 x 1,2 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
5.0 von 5 Sternen
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Die Meditations CD „Meditieren mit Musik und Klängen“ von Roop Verama und Dr. Anette Cramer, erschienen im Trias Verlag, führt einen mit wunderbar klingenden Instrumenten und Melodien zu völliger Ruhe und Entspannung.Dies ist keine Hintergrundmusik für entspannende Alltagstätigkeiten. Man sollte seine Aufmerksamkeit in diesem Moment voll und ganz des Zuhörens in Meditation widmen, um die Kraft der Schwingungen zu erleben.Die CD basiert auf dem Wissen des Nada Yogas, hier sind Klänge und Meditation die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.Nach yogischer Auffassung ist der menschliche Körper von 72000 Nadies (Nervenkanäle) durchzogen, in denen Prana–Lebensenergie strömt. Jedes Nadi vibriert in seiner eigenen Frequenz und kann durch Klänge und Musik beeinflusst werden.Es geht darum durch Schwingungen die Energiefelder zu „reinigen“, also sie in einen ausgeglichenen Zustand zu bringen.Weitere Effekte sind:- Tiefen Entspannung- Steigerung der Konzentration- Aktivierung / Stärkung des inneren Hörens, Sehens und Fühlens- Anhalten des inneren Dialogs / Beendigung des mentalen Lärms- gesundheitsfördernde Harmonisierung der gesamten Physiologie- Bewusstseinsreisenund vieler weiterer positiver Eigenschaften.Die Erklärungen im Booklet der CD sind sehr ausführlich beschrieben, sie bietet einen Einblick in die Welt der Klangmeditation.Zur richtigen Anwendung wird empfohlen sich mindestens 2-3 Wochen auf einen Titel zu konzentrieren, bevor man sich dem nächsten widmet. Dabei sollte die Reihenfolge der Titel beachtet werden.Track 1: Shanti - am WaldbachEs enthält alle Frequenzen und ist ein Labsal für die Ohren. Das begleitende Shanti ist ein Klangspiel aus verschiedenen Metallstäben.Track 2: MonochordSie ist das beliebteste Instrument der Musiktherapie und besitzt 12-25 gleichgestimmte Saiten, damit lassen sich Obertöne und Schwingungen am besten heraushören.Track 3: TanpuraSie ist ein unentbehrliches Begleitinstrument in der indischen Musik. Hier hört man die Tanpura ohne andere Instrumente.Track 4: Sitar und TanpuraDie Tanpura bildet die Grundlage und hält den Zuhörer mental auf dem Boden. Man hört zuerst die Sitar dann die Tanpura und genießt die Mischung beider Instrumente.Track 5: Sitar und PianoIndische Musik last sich auch wunderbar mit westlichen Instrumenten spielen. Das Stück baut sich langsam auf, aus einfachen Tonfolgen die immer schneller werden.Track 6: RagaRaga bedeutet Farbe, Schattierung. Nicht der Einzelton steht im Vordergrund, sondern der Raum zwischen den Tönen. Dies erzeugt einen starken mentalen und körperlichen Effekt.Track 7: Gayatri-MantraEin Gayatri-Mantra ist ein Versmantra. Es wird genutzt um Gottheiten zu preisen. Dieser Track gibt das erste und damit älteste Mantra wieder.Track 8: Töne von BijasBijas sind Aspekte des höchsten Mantras OM. Durch Töne des Bija- Mantras werden die Energiezentren reguliert. Die Kraft pulsiert mit den 50 Grundklängen des Sanskrit, die in allen Chakren vorhanden sind.Die Aufmachung des Booklets ist sehr ansprechend und hochwertig, mit ausführlichen Erklärungen und Zeichnungen die unsere Chakren und die 5 Energiehüllen des Körpers darstellen. Das Booklet wurde in Deutsch und Englisch geschrieben.Die Musiktherapeutin Dr. Anette Cramer und der international anerkannte und bekannte Meditation, Yoga und Nada Yoga Lehrer führen den Hörer auf unkomplizierte weise, mit dieser CD in die Welt des Nada Yoga.Eine wunderbare traditionelle indische Meditationsart wird hier dem Hörer vermittelt.Empfehlenswert!
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